Yhteenveto: viikko 22 + Toukokuun statistiikkaa

Heips ja ihanaa aurinkoista maanantaita!

Onpas ollut ihanan lämpimät ja aurinkoiset kelit koko viikonlopun ja läskikin on päässyt tummumaan kumpanakin päivänä :D Aurinkoa on siis otettu kaikessa rauhassa niin lauantaina kuin sunnuntainakin. Kaikessa rauhassa? Noh, isäntäpä ei ollut kotona, se haettiin lauantaiaamusta seiskan aikaan poliisipartion ja mustiin pukeutuneiden miesten voimin ;) Arvaatte kyllä varmaan miksi! :D Noh, eilen herra saapui reissun ryvettämänä kotiin ja melkoinen käry kävi, kun ohi pyyhälsi.. huh.. Mutta oli kuulemma oikein onnistunut reissu ja paljon olin kuullutkin ohjelmasta, joten ei voinut kyllä muuta odottaakaan :) Omia kauhulla odottaessa...

Viime viikko oli kyllä melkoisen aktiivinen, tunteja kertyi viikkoon jopa 9 ja puoli. Oikein hyvä suoritus, ainakin minusta. Salilla kävin hikoilemassa neljään kertaan viime viikolla. Ehdin jopa viettää kaikkeen tähän yhden kokonaisen lepopäivän perjantaina :) Ja vaikka viikonloppuun mahtui auringossamakoilua, oli se kuitenkin hyvin aktiivinen.

Ma: Jalat (Etureidet) + Vatsa
Ke: Olkapäät + Hauikset + Ojentajat
To: Selkä + Rinta + Vatsa
La: Jalat (Takareidet) + Olkapäät + Vatsa




vko 22



Kaikin puolin oikein hyvä viikko takana. Ruokailujen suhteen olen mennyt ihan suunnitelman mukaan. Aivan älytöntä stressiä en ota siitä, vaan syön sitä mitä tekee mieli. Pääosin viikolla syömiset menee hyvin terveellisellä linjalla, sillä kantelen päivittäin mukanani töihin eväitä ja syönkin töissä kaksi päivän aterioista. Aamulla menee, kuten aina, lautasellinen puuroa, joka pitää kylläisenä pitkään. Päivällä töissä on mukana usein lihaa/kanaa/kalaa, jonka kanssa salaattia/parsakaalia tms. Ja iltapäivällä ennen töistä lähtöä syön rahkan marjojen kanssa.

Nytkin viikonloppuna kävin kotona vanhempieni luona syömässä, kun en pelkästään itselleni viitsinyt ruokaa tehdä ja lautaselle päätyi itse tehtyä loimulohta, uusia perunoita ja iso kasa salaattia :) Jätskiä tuli syötyä kuumina viikonlopun päivinä hieman, mutta eipä se kyllä tänä aamuna painossa näkynyt, 69,8 :o Takaisin kuusikymppisiin on siis palattu parin kuukauden jälkeen. :) Kelpaa :) Enpä tiedä onko viikonlopun auringossa loikoilun jäljiltä nesteet hieman vähissä, ei siltä kyllä tunnu ja juotu on ja paljon, mutta enpä tuosta painosta suurta stressiä ota. Kyllä sitä pikkuhiljaa alkaa viihtymään paremmin omass kropassaan, oli paino sitten yli tai alle 70...

Toukokuulle liikuntatunteja kertyi ihan kiitettävästi, vaikka viikkoihin on mahtunut yhtä tai kahta lepopäivää. Jotenkin se hyvä draivi tuntui tässä kuussa löytyvän parin kuun jälkeen, vaikka niinäkin on liikuttu hyvin, mutta tämä mennyt toukokuu jotenkin vaan tuntui paljon paremmalta kuukaudelta kuin pari aikaisempaa :)

Ehkä draivin taustalla voi olla pika pikaa lähestyvät häät, who knows :) Niihinkään ei ole enää kuin puolitoista kuukautta, ne on jo ensi kuussa :o