Heippa!
Taas yksi viikko takana ja huimaa vauhtia mennään kohti lämpimämpiä kelejä :)
Onkos teillä riehakkaita vappusuunnitelmia huomiselle ja keskiviikolle?
Itse ajattelin olla niinkin hurja, että käyn töiden jälkeen tekemässä hyvän jalkarääkin huomenna ja todennäköisesti vanhemmilleni syömään keskiviikkona ;) Se siitä villistä vapusta :D
Viime viikko sujui muutamiin aikaisempiin nähden oikein hyvin ja liikuttua tuli taas paljon :) Pyöräilykausikin saatiin avattua ja pari pyörälenkkiä tuli viime viikolla heitettyä :) Tuo torstain saavutus on lajisaavutus eli kymmenen eri lajia tälle vuodelle. Tykkään kuitenkin pysyä näissä ihan peruskuvioissa, välillä voi hieman jotain muuta testata, ihan vain vaihtelun vuoksikin :) Jos ryhmäliikuntatunnut kiinnostaisi edes himpun verran niin lajivaihtelua voisi ehkä olla enemmän :D
Salillekin ehdin neljään kertaan viime viikolla ja nyt on taas hyvin rytmissä kiinni. Treenit meni seuraavasti:
Ma: Olkapäät + Hauikset + Ojentajat
Ti: Jalat (Etureidet) + Vatsat
Ke: Selkä + Rinta + Vatsat
La: Jalat (Takareidet) + Olkapäät + Hauikset (kevyt) + Ojentajat (kevyt) + Vatsat
Ruokailujen suhteen toimii taas. Hyväksi havaittu keino pysyä päivän aikana erossa herkuista on kannella omia eväitä mukana ja niin on tullut taas tehtyä :) Lauantaina oltiin pelailemassa lautapelejä ysätväpariskunnalla ja muiden maistellessa alkoholipitoisia virvokkeita, tyydyin itse Pepsi Maxiin :) Ja kannoin oman iltapalarahkan mukanakin ;)
Ihanaa alkanutta viikkoa!
-H-
Taas yksi viikko takana ja huimaa vauhtia mennään kohti lämpimämpiä kelejä :)
Onkos teillä riehakkaita vappusuunnitelmia huomiselle ja keskiviikolle?
Itse ajattelin olla niinkin hurja, että käyn töiden jälkeen tekemässä hyvän jalkarääkin huomenna ja todennäköisesti vanhemmilleni syömään keskiviikkona ;) Se siitä villistä vapusta :D
Viime viikko sujui muutamiin aikaisempiin nähden oikein hyvin ja liikuttua tuli taas paljon :) Pyöräilykausikin saatiin avattua ja pari pyörälenkkiä tuli viime viikolla heitettyä :) Tuo torstain saavutus on lajisaavutus eli kymmenen eri lajia tälle vuodelle. Tykkään kuitenkin pysyä näissä ihan peruskuvioissa, välillä voi hieman jotain muuta testata, ihan vain vaihtelun vuoksikin :) Jos ryhmäliikuntatunnut kiinnostaisi edes himpun verran niin lajivaihtelua voisi ehkä olla enemmän :D
 |
| vko 17 |
Ma: Olkapäät + Hauikset + Ojentajat
Ti: Jalat (Etureidet) + Vatsat
Ke: Selkä + Rinta + Vatsat
La: Jalat (Takareidet) + Olkapäät + Hauikset (kevyt) + Ojentajat (kevyt) + Vatsat
Ruokailujen suhteen toimii taas. Hyväksi havaittu keino pysyä päivän aikana erossa herkuista on kannella omia eväitä mukana ja niin on tullut taas tehtyä :) Lauantaina oltiin pelailemassa lautapelejä ysätväpariskunnalla ja muiden maistellessa alkoholipitoisia virvokkeita, tyydyin itse Pepsi Maxiin :) Ja kannoin oman iltapalarahkan mukanakin ;)
Ihanaa alkanutta viikkoa!
-H-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos jo etukäteen ajatuksistasi :)