Moikka!
Nyt on takki tyhjä. Ja pää varsinkin. Olen ollut viimeiset kaksi päivää koulutuksessa / valmennuksella, joka on vienyt kaikki mehut tästä tytöstä aivan totaalisesti. Paljon uutta on opittu ja nämä asiat pitäisi nyt viedä käytäntöön, mutta se saattaa viedä oman aikansa, pään pitää ensin prosessoida kaikki oppimansa :D
Kaikista kauheinta tässä on se, että salitreenejä en ole vielä potkaissut käyntiin :o Maanantain perinteinen jalkatreeni odottaa vasta huomisella! Sillä olen saanut aina hyvin viikon käyntiin, mutta nyt ei ole ollut vain yksinkertaisesti energiaa raahautua sinne salille pitkien, tietoähkyä aiheuttavien koulutusten jälkeen. Kassi on varmuuden vuoksi matkassa ollut mukana, mutta autoon se jäi taas odottamaan huomista.
Olen kuitenkin hyvin saanut tehtyä aerobisia näin viikon alkuun. Eilen ja tänään olen käynyt tekemässä reilut puoli tuntia kestävät matalasykkeiset aamuaerobiset ja eilen koulutuspäivän jälkeen sain kuitenkin energiaboostin kotiin päästyäni ja kävin reippaalla tunnin kävelylenkillä :) Tällä se viikonlopun turvotus saadaan sulamaan :D
Huomenna kuitenkin odottaa salitreeni ja viikko saadaan käyntiin :)
Meillä koulutusta pidettiin muuten Espoossa eräässä hotelliketjun koulutustilassa ja tietenkin tarjolla oli hotelliaamiaiset, -lounaat ja -kahvit. Kiltisti söin kuitenkin kumpanakin aamuna kotona oman puurosatsini kaikilla herkuilla ja lounaalla kumpanakin päivänä jätin lautaselta pois peruna. Vain kalaa ja kasviksia ja salaattia :) Kumpanakin päivänä oli iltapäiväkahvin kanssa paljon herkkuja tarjolla ja tänään niitä oli kyllä ihan mieletön määrä :o Oli mutakakkua, mustikkapiirakkaa, raparperikiisseliä, hedelmäsalaattia, jotain aika herkullisen näköisiä leivoksia. Itse otin vain kahvin ja söin mukana matkanneen proteiinipatukan, joka ajoi herkun asiaa ihan hyvin :) Success again!
Näillä eväillä eteenpäin!
-H-
Nyt on takki tyhjä. Ja pää varsinkin. Olen ollut viimeiset kaksi päivää koulutuksessa / valmennuksella, joka on vienyt kaikki mehut tästä tytöstä aivan totaalisesti. Paljon uutta on opittu ja nämä asiat pitäisi nyt viedä käytäntöön, mutta se saattaa viedä oman aikansa, pään pitää ensin prosessoida kaikki oppimansa :D
Kaikista kauheinta tässä on se, että salitreenejä en ole vielä potkaissut käyntiin :o Maanantain perinteinen jalkatreeni odottaa vasta huomisella! Sillä olen saanut aina hyvin viikon käyntiin, mutta nyt ei ole ollut vain yksinkertaisesti energiaa raahautua sinne salille pitkien, tietoähkyä aiheuttavien koulutusten jälkeen. Kassi on varmuuden vuoksi matkassa ollut mukana, mutta autoon se jäi taas odottamaan huomista.
Olen kuitenkin hyvin saanut tehtyä aerobisia näin viikon alkuun. Eilen ja tänään olen käynyt tekemässä reilut puoli tuntia kestävät matalasykkeiset aamuaerobiset ja eilen koulutuspäivän jälkeen sain kuitenkin energiaboostin kotiin päästyäni ja kävin reippaalla tunnin kävelylenkillä :) Tällä se viikonlopun turvotus saadaan sulamaan :D
Huomenna kuitenkin odottaa salitreeni ja viikko saadaan käyntiin :)
Meillä koulutusta pidettiin muuten Espoossa eräässä hotelliketjun koulutustilassa ja tietenkin tarjolla oli hotelliaamiaiset, -lounaat ja -kahvit. Kiltisti söin kuitenkin kumpanakin aamuna kotona oman puurosatsini kaikilla herkuilla ja lounaalla kumpanakin päivänä jätin lautaselta pois peruna. Vain kalaa ja kasviksia ja salaattia :) Kumpanakin päivänä oli iltapäiväkahvin kanssa paljon herkkuja tarjolla ja tänään niitä oli kyllä ihan mieletön määrä :o Oli mutakakkua, mustikkapiirakkaa, raparperikiisseliä, hedelmäsalaattia, jotain aika herkullisen näköisiä leivoksia. Itse otin vain kahvin ja söin mukana matkanneen proteiinipatukan, joka ajoi herkun asiaa ihan hyvin :) Success again!
Näillä eväillä eteenpäin!
-H-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos jo etukäteen ajatuksistasi :)