Pakko tulla päivittämään tämän päivän treeni. Viime viikon jälkeen tämä päivä tuntuu lottovoitolta! Olotila on ollut loppuviikkon verrattuna huimasti paljon parempi ja takana onkin hyvä jalkatreeni ja päälle vielä reilu puolituntinen reippailua koiran kanssa :)
Jalkatreeni
Kyykky
Jalkaprässi
SJMV
Reiden ojennus
Lonkan ojennus
Lähentäjät
Loitontajat
Pohkeet prässissä
Pohkeet omalla painolla
Vatsat
Rutistukset laitteessa
Rutistukset pallolla
Kierrot levypainolla
Hooverit
Hip Hei!! Hyvä treeni, parempi mieli :)
Äsken nautiskelin tonnikalapastaa ja salaattia. En ole kovin suuri tonnikalan ystävä, mutta kyllä se aina yhtenä vaihtoehtona välillä menee
Että tällainen maanantai, mites teidän maanantaihin??
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos jo etukäteen ajatuksistasi :)