Hyvää perjantai-iltaa kaikille!
Viikonloppu on taas alkanut ja herkuttoman tammikuun viimeistä viikonloppua viedään :) Tähän mennessä herkuton on sujunut yhtä isoa, viime viikonloppuista mielitekoa lukuunottamatta hyvin ja ruodussa on pysytty. Viime viikonloppuna meinasin tosiaan repsahtaa, mutta selvisin siitä voittajana.
Löytyykö muita herkuttomalla olevia? Mites on tähän mennessä sujunut?
Nyt alkaa viimeinen testi. Viikonloppu edessä ilmaan minkäänlaista suunniteltua ohjelmaa ja avokkikin lähti bestmanien kanssa Keski-Suomeen viikonlopuksi, joten yksin, tai no oikeastaan kaksin ollaan koiran kanssa. :)
Mielen lujuutta, eipä sitä muuta tarvita.
Päätin tänään töissä siirtää tälle iltapäivälle suunnitellun salitreenin huomiselle ja kävin tekemässä koiran kanssa vajaan tunnin kävelylenkin, jonka päälle tein kotona vatsatreenin.
20 minuutin treeni oli tällainen:
4 x 20 Vatsarutistus
4 x 20 Vatsarutistus kiertäen
4 x 20 V-istumaannousu
4 x 20 Vartalon kierrot
Iltapalaksi tekaisin blenderissä iltapalarahkan mansikoiden ja vehnäleseiden kera :)
Nyt taitaa yöunet kutsua, jotta huomenna jaksaa taas ulkoiluttaa koiraa ja käydä tekemässä viikon viimeinen salitreeni :)
-H-
Viikonloppu on taas alkanut ja herkuttoman tammikuun viimeistä viikonloppua viedään :) Tähän mennessä herkuton on sujunut yhtä isoa, viime viikonloppuista mielitekoa lukuunottamatta hyvin ja ruodussa on pysytty. Viime viikonloppuna meinasin tosiaan repsahtaa, mutta selvisin siitä voittajana.
Löytyykö muita herkuttomalla olevia? Mites on tähän mennessä sujunut?
Nyt alkaa viimeinen testi. Viikonloppu edessä ilmaan minkäänlaista suunniteltua ohjelmaa ja avokkikin lähti bestmanien kanssa Keski-Suomeen viikonlopuksi, joten yksin, tai no oikeastaan kaksin ollaan koiran kanssa. :)
Mielen lujuutta, eipä sitä muuta tarvita.
Päätin tänään töissä siirtää tälle iltapäivälle suunnitellun salitreenin huomiselle ja kävin tekemässä koiran kanssa vajaan tunnin kävelylenkin, jonka päälle tein kotona vatsatreenin.
20 minuutin treeni oli tällainen:
4 x 20 Vatsarutistus
4 x 20 Vatsarutistus kiertäen
4 x 20 V-istumaannousu
4 x 20 Vartalon kierrot
Iltapalaksi tekaisin blenderissä iltapalarahkan mansikoiden ja vehnäleseiden kera :)
Nyt taitaa yöunet kutsua, jotta huomenna jaksaa taas ulkoiluttaa koiraa ja käydä tekemässä viikon viimeinen salitreeni :)
-H-
Kiva blogi sinulla, löysin sattumalta jonkun toisen blogin kautta :) Jään lukijaksi, joskaan en näy listalla kun käytän google readeria. Tsemppiä taivallukseen!
VastaaPoistaKiitokset ja kiva, että sepustukset kiinnostavat :-) Tervetuloa!
Poista